Ingredientes:
200g de lentejas puestas a remojo unas horas antes…16sp
1 cebolla pequeña
1 trozo de pimiento rojo
1 trozo de pimiento verde
1 tomate sin pelar
1 zanahoria sin pelar y en rodajas
1 dientes de ajo
500gr de agua
57g de chorizo de pollo...1sp
180g de patatas chascadas...4sp
Sal
1 cucharadita de pimentón dulce, comino y pimienta
2 cucharadita de aceite…2sp
200g de lentejas puestas a remojo unas horas antes…16sp
1 cebolla pequeña
1 trozo de pimiento rojo
1 trozo de pimiento verde
1 tomate sin pelar
1 zanahoria sin pelar y en rodajas
1 dientes de ajo
500gr de agua
57g de chorizo de pollo...1sp
180g de patatas chascadas...4sp
Sal
1 cucharadita de pimentón dulce, comino y pimienta
2 cucharadita de aceite…2sp
Preparación:
Colocamos toda la verdura bien limpia troceada en el vaso junto con el aceite, menos el ajo y la zanahoria, trituramos 20 segundos, velocidad progresiva 5-10 que nos quede como una papilla y 8 min/Varoma/vel 1. Mientras hacemos un majado con el ajo, sal, comino y pimienta y lo añadimos junto con el resto de los ingredientes. Programamos 30 min/temp. 100º/velocidad cuchara, giro a la izquierda.
Colocamos toda la verdura bien limpia troceada en el vaso junto con el aceite, menos el ajo y la zanahoria, trituramos 20 segundos, velocidad progresiva 5-10 que nos quede como una papilla y 8 min/Varoma/vel 1. Mientras hacemos un majado con el ajo, sal, comino y pimienta y lo añadimos junto con el resto de los ingredientes. Programamos 30 min/temp. 100º/velocidad cuchara, giro a la izquierda.
3 comentarios:
las lentejas no pueden faltar en nuestra dieta!
Perdon por mi ignorancia pero ¿que significa las iniciales pp
Hola Julia...las iniciales pp significan propoint y forman parte del metodo que sigo para adelgazar llamado "en tu linea"
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